Internationellt Lic. PT

Kostrådgivare

Elittränare

Aktivt tävlande på internationell elitnivå i judo

11 SM-guld

Jag brinner för att hjälpa människor att utvecklas och bli sin bästa version av sig själv. Mitt yttersta mål är att hjälpa dig att uppnå en optimal hälsa utifrån dina egna förutsättningar och mål. Jag har tidigare erfarenhet av att arbeta med allt från 3-åringar till pensionärer, motionärer till elitidrottare. Träning är en betydande del av mitt liv då jag elitsatsar inom judo. Kampsporten har gett mig mycket erfarenhet kring hur man skapar en funktionell och stark kropp, men även hur man kan tackla utmaningar såsom tidsbrist och skador. Eftersom jag själv har haft en allvarlig korsbandsskada har jag även erfarenhet av rehabilitering och prehab för denna typ av skador.

Samtidigt som jag elitsatsar studerar jag master i idrottsvetenskap på Linnéuniversitetet. Sedan tidigare har jag även en kandidatexamen i idrottsvetenskap från Malmö universitet. Detta har gett mig goda kunskaper kring allt från fysiologi och träning till anatomi och motionspsykologi. Dessa kunskaper och erfarenheter vill jag dela med mig av för att hjälpa dig att skapa en hälsosam livsstil som är hållbar på lång sikt.

Du är varmt välkommen att boka en kostnadsfri konsultation med mig för att se hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt.